嗨嗨~ 大家好~~那時在版上看到這個超廉價的【ASUS 華碩】XG32VQ 32型 曲面 ROG電競 液晶螢幕(黑)心中一向有個疑問?
「到底有無用？？？」 「為什麼那麼多人買？？？」
憑藉實在驗的精神，特意買了一款【ASUS 華碩】XG32VQ 32型 曲面 ROG電競 液晶螢幕(黑)來測試，
結果發現【ASUS 華碩】XG32VQ 32型 曲面 ROG電競 液晶螢幕(黑)真的是廉價又好用，難怪是版上的大熱點!!!
以上分享感謝收看～^^
2018【ASUS 華碩】XG32VQ 32型 曲面 ROG電競 液晶螢幕(黑)下殺熱門系列
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簡述特點:
| 解析度 |
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| 特色 |
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| 介面 |
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| 尺寸 |
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| 面板 |
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功能規格:
- 品號：5228498
- 超低藍光+超不閃屏
- 1800R曲面弧度
- 144HZ超高速畫面更新率
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早餐喝一杯米奶，再加一點OO打開「燃脂開關」
【早安健康／大久保朱夏、小島美和子監修（飲食摒擋家、專業營養經管師）】
米奶低脂、零膽固醇
，現代人的早飯新選擇！
「植物性、很健康」是大大都人對米奶的第一印象。但事實它含有什麼營養成份？我們無妨一起來認識。
米奶的原料是米，屬於醣質食品，和富含卵白質的牛奶、豆乳有很大的不同。因米奶中的卵白質和脂質含量都很低，並且零膽固醇，所以非常合適做為「及效性」熱量濫觞。
而就「快速轉換熱量、提高體溫」這兩大特點來看，喝米奶的黃金時候就是就是早晨！換句話說，米奶讓人「不必吃飯也能攝取到米的熱量和營養」，所以，對於勞碌的現代人來說，可說是早飯的最好選擇！
米奶 vs. 其他奶品，營養成分比一比！
下面是「牛奶、豆乳、杏仁奶、米奶」的營養成份一覽表。由此不難看出，若需補充卵白質，可選牛奶或豆漿；若進展低熱量，則以杏仁奶為佳。但如果求低脂、零膽固醇，又希望兼具飽足需求，那麼，米奶就是最好的選擇！
| 200ml | 通俗牛奶
（卵白質食物） | 甜豆漿
（卵白質食品） | 杏仁奶
（脂質食物） | 米奶
（醣質食物） |
| 熱量（kcal） | 134 | 128 | 30 | 110~150 |
| 卵白質（g） | 6.6 | 6.4 | 1.2 | 0.2~3 |
| 脂質（g） | 7.6 | 7.2 | 2.4 | 0~2 |
| 碳水化合物（g） | 9.6 | 9.6 | 0.6 | 20~35 |
| 膽固醇（mg） | 24 | 0 | 0 | 0 |
牛奶、豆乳資料濫觞為「五訂補充日本食物標準成份表」。杏仁奶以「無糖」為例。
插足一點蛋白質，就可以打開「燃脂開關」！
由於米奶傍邊的蛋白質含量不高，所以，不管是米奶昔還是米奶濃湯，只要「加一點卵白質」，就可以大大提高營養價值。尤其早飯時段，若能同時攝取醣質及卵白質，那麼，能讓增進身體機能，打開「燃燒脂肪」的開關，讓身體輕易發揮代謝感化。
也正因為卵白質是每餐都必須攝取的營養素，而且不會囤積在體內，所以，當你想著：「早飯該喝什麼」時，無妨嘗嘗右頁含有卵白質的米奶昔食譜；而在喝過以後，也請好好感受本身體溫奇妙上升的變化喔！
芒果優格米奶昔食譜
藉由優格彌補鈣和卵白質，還能一起攝取到芒果的膳食纖維，真是一杯令身體高興的淩晨米奶昔。
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本文摘自《新時期自癒自然飲！奇異の米奶》／大久保朱夏、小島美和子監修（飲食料理家、專業營養辦理師）／蘋果屋
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